1 января: как сделать утро добрым

Всем мы любим встречать Новый года столом, со вкусными блюдами и горячительными напитками. И многие из нас знают, какое « доброе» бывает утро первого января. Мы напишем пару советов диетологов, как помочь себе в такой ситуации.

Аптеки предлагают широкий выбор шипучих таблеток от головной боли, которые растворяются в воде. Это первое и очень действенное средство во время похмелья.

Важно помнить и о водном балансе. Два литра воды в день, это может быть как и обычная вода, так и минеральная, такая как Боржоми или Нарзан. Приятные на вкус, они выведут из организма вредные токсины.

И вот после приема минералки можно выпить и некрепкий чай или кофе, травяной отвар или кислородный коктейль.

Очень полезен душ, не горячий или холодный, а прохладный, он тоже поможет с токсинами и восстановит организм. Сауна или баня не лучшие друзья при похмелье, любая смена температуры только навредит.

Также поможет организму выздороветь рассол, кефир, айран, тан. Можно по старинке, первые горячие блюда. А вот лечить подобное подобным, то есть опять «опрокинуть в себя рюмашку» диетологи не советуют. Иначе это будет не лечение, а « продолжение банкета».

Поели, выпили достаточно воды? Самое время прогуляться по морозному городу. Интенсивное движение разгонит кровь и это поможет почкам вывести остатки шлаков.

Впереди еще не один праздник и пусть каждое утро после для вас будет добрым!